Smoothie sans mélangeur

Vous n’avez besoin que de 3 ingrédients et aucun équipement
pour cette recette facile!

3 petits verres en couleurs rempli de smoothie et placer sur une serviette bleue

Faciles à préparer, faciles à aimer.
Des recettes que vous aurez envie de partager.

Donne 6 portions

Ingrédients

  • 1 ½ tasse (375 ml) de yogourt à la vanille
  • 2 coupes (format individuel) de compote de pommes et de fraises
  • 1 ½ tasse (375 ml) de lait canadien

Préparation

  1. Placer les verres sur le comptoir.
  2. Ajouter les ingrédients suivants à chacun des verres:
  • 1/4 tasse (60 ml) de yogourt
  • 2 c. à soupe (30 ml) de compote
  • 1/4 tasse (60 ml) de lait
  1. Mélanger jusqu’à consistance lisse.

Changer la saveur!

Utiliser une différente compote de fruits dans votre smoothie.

 
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Aperçu

Niveau
Multiniveau
Thème
Déjeuner
Thème
Compétences culinaires