Smoothie vert à la banane

Faciles à préparer, faciles à aimer.
Des recettes que vous aurez envie de partager.

Donne 4 portions (3/4 tasse chaque)

Ingrédients

• 1 banane
• 85 grammes d’épinards surgelés
• 1 tasse (250 ml) de yogourt à la vanille
• 1 ½ tasse (375 ml) de kiwis surgelés

Préparation

1. Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. 

Conseil de planification de repas

Vous voulez utiliser des légumes et fruits frais? Utilisez 1 ½ tasse (375 ml) d’épinards frais ou 3 kiwis moyens.

Faites le smoothie le soir d’avant et placez-le au réfrigérateur.  Vous sauverez du temps lors des matins pressés!