Guide pratique et sympathique: déjeuners + collations + lunchs

Ce guide gratuit contient de l’information, des conseils, des trucs, des astuces et des recettes pour préparer des déjeuners, collations et boîtes à lunch nutritifs et équilibrés. Également inclus : un feuillet pour que votre mini chef s’implique dans la préparation de son lunch!

Pitas aux oeufs et au fromage
Pitas aux oeufs et au fromage

Un guide conçu pour les familles!

La planification et la préparation des déjeuners, des boîtes à lunch et des collations ne sont pas toujours des tâches faciles!

Ce petit guide donne un coup de pouce aux familles grâce à :

  • Des trucs et astuces inspirés du quotidien
  • Des recettes et des idées de déjeuners, de collations et de lunchs
  • Un outil pratique pour faire participer les enfants à la préparation de leur boîte à lunch

Téléchargez la brochure

Guide pratique et sympathique
pdf icon Français mars 2020 pdf (1.91 Mo)
Télécharger
 
Obtenez votre copie!
Commandez

Partenariat

Ce guide a été conçu par l’équipe des diététistes des Producteurs laitiers du Canada en partenariat avec l’Association québécoise de la distribution de fruits et légumes (AQDFL).

Plus encore…

Pour plus de plaisir en famille, trouvez des trucs pratiques, des recettes, des vidéos inspirantes et plus encore à cuisinonsenfamille.ca!

 

 

Aperçu

Niveau
Multiniveau
Thème
Lunch
Thème
Déjeuner
Thème
Collation
Comment y accéder
Commande en ligne
Langue
Bilingue

Dans le guide, ne manquez pas les trucs :

De la maman nutritionniste


Pratiques du chef


Du papa créatif


 

Saviez-vous que ?

25% Des 7 à 13 ans ont des lunchs équilibrés
2 boîtes à lunch sur 3 contenaient un ou des aliments sucrés
2 boîtes à lunch sur 3 contenaient des légumes ou des fruits
1 boîte à lunch sur 2 contenait des produits laitiers ou de la boisson de soya enrichie