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Poisson-vapeur à l’asiatique et riz à la noix de coco

Consommateur Recette

Voici un repas complet qui utilise la technique asiatique traditionnelle de la cuisson à la vapeur. Il y aura peu de vaisselle à laver et vous obtiendrez des aliments des quatre groupes alimentaires en un seul plat savoureux.

Un jardinage durable avec des plantes vivaces

Consommateur Article DFC - PLC

Découvrez les merveilles des plantes vivaces et la façon dont elles peuvent transformer votre jardin en un havre de paix respectueux de l'environnement. Découvrez les bénéfices des plantes vivaces, à la maison comme à la ferme!

Couscous à déjeuner des tropiques

Consommateur Recette

Surprenez votre famille avec une nouvelle céréale chaude. Le couscous est rapide à préparer, et avec sa saveur tropicale et sa garniture au yogourt, il ensoleillera votre matinée!

Soupe au fromage et aux tortellini de maman

Consommateur Recette

Les enfants adorent les tortellini au fromage; il suffit de les mélanger avec des légumes et du lait pour obtenir une soupe-repas facile à préparer. Servir avec des craquelins de blé entier.

Salade grecque à l'orge et aux haricots

Consommateur Recette

Il suffit d'ajouter des haricots et de l'orge perlé à une salade grecque pour la transformer en repas nourrissant, relevé du goût délicieux de la Feta canadienne!

Salades fraîches et nutritives

Consommateur Recette

Découvrez nos meilleures recettes de salades fraîches et nourrissantes pour des repas nutritifs en toute saison!

Salade mexicaine de courge et de légumineuses

Consommateur Recette

Dans cette recette, la courge et les haricots noirs mijotés et servis sur de la verdure bien croquante constituent un repas délicieux et rassasiant. En prime, vous obtenez une bonne dose de fibres! La sauce au yogourt et le fromage viennent agrémenter parfaitement ce plat. Pour ajouter du croquant, faites des croustilles de tortilla en guise de garniture ou d’à-côté.