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Bâtir une relation positive avec la nourriture afin de trouver un meilleur chemin vers la santé

Consommateur Article DFC - PLC

Vous êtes préoccupé par votre poids? Si oui, comme vous vous en doutez, vous n’êtes pas seul! Les inquiétudes quant au poids ou aux régimes alimentaires sont omniprésentes de nos jours. Face à tous ces régimes à la mode et à la panoplie d’informations contradictoires sur l’alimentation, il peut être difficile de savoir quoi manger! Heureusement, il existe une façon moins drastique et plus durable d’aborder son alimentation : faire la paix avec la nourriture.

Poulet et nouilles en casserole

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Facile, facile, facile. Tous les ingrédients sont déjà dans votre garde-manger et même si vous pensez ne pas savoir cuisiner cette recette vous prouvera le contraire.

Pommes au caramel

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Faciles à préparer et délicieuses à manger ! Les enfants auront un plaisir fou à mordre dans cette gâterie sucrée et collante. Pour prolonger le plaisir encore plus, il suffit d'enrober les pommes deux fois!

Fusillis à la Tex-Mex

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Il est 18 h et vous n'avez pas commencé le souper ? Voici un plat que toute la famille aimera. Si vous aimez manger piquant, utilisez de la salsa épicée.

Trempette au Colby barbecue

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Cette trempette savoureuse se prépare en quelques minutes seulement et encouragera votre famille à manger beaucoup de légumes frais et croquants. Choisissez la sauce barbecue préférée de votre famille pour une saveur sur mesure.

Panna cotta au miel et aux pêches

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Les notes florales du miel en font un compagnon idéal pour les pêches. Bien que ce dessert se prépare facilement avec des ingrédients du garde-manger, il ne manquera pas d’impressionner les convives.

Croquettes de poisson au Monterey Jack

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Les enfants en raffoleront et adoreront vous donner un coup de main pour les préparer, alors pourquoi ne pas manger du poisson au moins un soir par semaine? Tout le monde sera d'accord !

Biscuits savoureux au Cheddar

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Servir une chaudrée, un ragoût ou même une simple soupe avec des biscuits chauds rehausse grandement le plaisir de manger. Les enfants les adorent et les variantes qui suivent leur plairont à coup sûr.

Curry végétarien aux patates douces et pois chiches

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Il suffit de quelques ingrédients du garde-manger et de quelques légumes pour préparer ce curry agréablement épicé, qui se déguste très bien un soir de semaine. Servez-le sur du riz ou avec le délicieux pain naan.