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Côtelettes d'agneau grillées au cerfeuil

Ceci est la recette de Côtelettes d'agneau grillées au cerfeuil.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 14 min
  • Réfrigération: 1 h - 2 h
Portions 4 portions
grilled lamb chops with chervil

Ingrédients

  • 8 côtelettes d'agneau
  • 3 c. à soupe (45 ml) d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe (15 ml) de cerfeuil séché
  • 1 c. à thé (5 ml) de moutarde de Dijon
  • Sel et poivre au goût
  • 1 c. à soupe (15 ml) de persil frais haché
  • 4 c. à soupe (60 ml) de beurre
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Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un grand plat, sauf le beurre. Laisser mariner de 1 à 2 heures au réfrigérateur.

Dans une casserole, faire sauter à feu vif les côtelettes d'agneau dans la moitié du beurre 3 minutes de chaque côté et y ajouter quelques gouttes de marinade. Réduire le feu à moyen et continuer la cuisson 4 minutes de plus de chaque côté. Cuire davantage si désiré.

Retirer les côtelettes de la poêle et les réserver. Fermer le feu et ajouter le reste du beurre et 2 c. à soupe (30 ml) d'eau dans la poêle. Gratter les sucs de cuisson. Bien mélanger et verser sur les côtelettes.

Servir 2 côtelettes par convive et accompagner d'asperges et des petites pommes de terre nouvelles.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 381 calories
Protéines: 27 g
Glucides: 0.1 g
Matières grasses: 30 g
Fibres: 0.1 g
Sodium: 222 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 2 % / 20 mg
Niacine: 66 %
Phosphore: 32 %
Vitamine B12: 138 %
Zinc: 58 %