Gruau Régal-Mandarines

Name: Gruau Régal-Mandarines
Yield: 1
Ingredients: GRUAU; 1/2 tasse (125 ml) de gros flocons d’avoine; PRODUITS LAITIERS; 1/3 tasse (80 ml) de lait; 1/3 tasse (80 ml) de yogourt grec aux mandarines et mangues; FRUITS ET COMPAGNIE; 1/2 tasse (125 ml) de quartiers de mandarines en boîte (dans leur propre jus) et 1⁄4 tasse (60 ml) du jus; 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille; 1 c. à thé (5 ml) de marmelade à l’orange (sans sucre ajouté)

Préférées de nos diététistes

Repas en pots, gruau au frigo.

Préparation : 10 min
Réfrigération: 8 h

Portions 1

Ingrédients

GRUAU
1/2 tasse (125 ml) de gros flocons d’avoine
PRODUITS LAITIERS
1/3 tasse (80 ml) de lait
1/3 tasse (80 ml) de yogourt grec aux mandarines et mangues
FRUITS ET COMPAGNIE
1/2 tasse (125 ml) de quartiers de mandarines en boîte (dans leur propre jus) et 1⁄4 tasse (60 ml) du jus
1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
1 c. à thé (5 ml) de marmelade à l’orange (sans sucre ajouté)