Les Producteurs laitiers du Canada

Mangue à gogo

Préférées de nos diététistes

Ceci est la recette de Mangue à gogo.

  • Préparation : 5 min
Portions 2 portions
mango in motion

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de lait froid
  • 2 c. à soupe (30 ml) de concentré surgelé de jus de mangue et d’orange pur à 100 %
  • 1/2 tasse (125 ml) de yogourt à la vanille

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un grand verre. Mélanger jusqu’à ce que le concentré de jus soit bien dissous. C’est tout !

Astuces

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 130 calories
Protéines: 8 g
Glucides: 21 g
Matières grasses: 2 g
Fibres: 0.2 g
Sodium: 95 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 23 % / 255 mg
Riboflavine: 22 %
Vitamine B12: 43 %
Vitamine C: 40 %
Vitamine D: 32 %