Potage froid aux couleurs éclatantes
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Potage froid aux couleurs éclatantes.
- Préparation : 5 min - 10 min
Ingrédients
- 2 tasses (500 ml) de légumes bien cuits bien tassés
- 2 tasses (500 ml) de lait
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
- Assaisonnement au goût
CONCOURS « CONE QUEST »
Envie de recevoir un succulent prix? Inscrivez-vous au programme de récompenses « Plus de plaisirs laitiers » pour jouer à « La Quête Glacée » afin de courir la chance de gagner de la crème glacée.
De plus, vous profiterez d’un éventail d’économies, de recettes, d’offres et plus encore.
Préparation
Mettre en purée lisse tous les ingrédients avec un mélangeur à main, mélangeur ou robot culinaire. Saler et poivrer au goût.
Astuces
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 65 calories |
| Protéines: | 5 g |
| Glucides: | 9 g |
| Matières grasses: | 2 g |
| Fibres: | 1.7 g |
| Sodium: | 67 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 13 % / 142 mg |
| Vitamine C: | 56 % |
| Folate: | 28 % |
| Vitamine B12: | 22 % |
| Vitamine D: | 21 % |
