
Escalopes de veau avec sauce Marsala aux champignons
Cette recette est tirée du Calendrier du Lait 2000. Le vin Marsala, les champignons Portobello et la crème créent un plat trois étoiles facile à préparer, délicieux avec du veau, porc ou dinde.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 20 min - 25 min

Ingrédients
- 1 1/2 lb (675 g) d'escalopes de veau minces
- 3/4 tasse (180 ml) de farine tout usage
- 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
- 1/2 c. à thé (2 ml) de poivre
- 1/2 c. à thé (2 ml) de paprika
- 2 c. à soupe (30 ml) de beurre
- 12 1/2 oz (375 g) de champignons Portobello
- 3/4 tasse (180 ml) de bouillon de poulet ou de bouillon de bœuf
- 1/2 à 3/4 tasse (125 à 180 ml) de vin Marsala
- 1/2 tasse (125 ml) de crème 35 %
- 2 c. à soupe (30 ml) de pâte de tomate
- 1 oignon vert haché
- 1/4 c. à thé (1 ml) de zeste de citron finement râpé
- 2 c. à soupe (30 ml) de persil frais haché
- Poivre du moulin au goût

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Préparation
Dans une assiette à tarte, mélanger la farine, le sel, le poivre et le paprika; tremper légèrement chaque escalope dans le mélange.
Dans une grande poêle antiadhésive, faire fondre le beurre; cuire les escalopes, par portions, en la retirant de la poêle une fois légèrement brunie; conserver au chaud.
Jeter les pieds de champignons. Couper les têtes en tranches épaisses de 1/4 po (1/2 cm); ajouter à la poêle et cuire à feu moyen en remuant, jusqu'à tendreté. Incorporer le bouillon, le vin Marsala, la crème, la pâte de tomate et l'oignon; amener à ébullition. Réduire à feu moyen, en remuant souvent, de 7 à 8 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir. Retirer du feu. Incorporer le zeste de citron.
Pour servir, verser la sauce sur les escalopes chaudes et parsemer de persil et de poivre.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 287 calories |
Protéines: | 29 g |
Glucides: | 13 g |
Matières grasses: | 12 g |
Fibres: | 1.6 g |
Sodium: | 301 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
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Calcium: | 2 % / 32 mg |
Niacine: | 62 % |
Vitamine B12: | 51 % |
Riboflavine: | 32 % |
Zinc: | 29 % |