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Rafraîchissement des Caraïbes
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Rafraîchissement des Caraïbes.
- Préparation : 5 min
![caribbean cooler caribbean cooler](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/caribbean-cooler.jpg.jpeg?itok=SUXAXpFF)
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de lait froid
- 1/2 banane mûre coupée en morceaux
- 1/4 tasse (60 ml) de jus concentré congelé à l'orange, à la banane et à l'ananas
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/DFC_MG_StealRecipe_FR.gif)
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Préparation
Au mélangeur, à haute vitesse, réduire en une préparation lisse le lait, la banane et le jus.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 126 calories |
Protéines: | 5 g |
Glucides: | 24 g |
Matières grasses: | 1 g |
Fibres: | 1 g |
Sodium: | 55 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
---|---|
Calcium: | 14 % / 156 mg |
Folate: | 27 % |
Vitamine B12: | 27 % |
Vitamine C: | 74 % |
Vitamine D: | 32 % |