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Frulatté
Ceci est la recette de Frulatté.
- Préparation : 5 min
![frulatte frulatte](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/frulatte.jpg.jpeg?itok=jeXfHrYa)
Ingrédients
- 3/4 tasse (175 ml) de lait
- 3/4 tasse (175 ml) de fruits frais (fraises, framboises, bleuets ou bananes)
- 1/4 tasse (50 ml) de crème glacée à la vanille
- 1 glaçon optionnel
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/DFC_MG_StealRecipe_FR.gif)
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Préparation
Mélanger le lait et tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur. Couvrir et fouetter à haute vitesse jusqu'à onctuosité. Servir immédiatement.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 181 calories |
Protéines: | 8 g |
Glucides: | 26 g |
Matières grasses: | 6 g |
Fibres: | 2.5 g |
Sodium: | 108 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
---|---|
Calcium: | 26 % / 289 mg |
Riboflavine: | 28 % |
Vitamine B12: | 50 % |
Vitamine C: | 112 % |
Vitamine D: | 46 % |