Salade de pâtes au poulet avec vinaigrette César
Cette recette est tirée du Calendrier du Lait 1993. Ceci est la recette de Salade de pâtes au poulet avec vinaigrette César .
- Préparation : 40 min
- Cuisson : 15 min
Ingrédients
- Vinaigrette César
- 2 c. à thé (10 ml) de moutarde sèche
- 1 c. à soupe (15 ml) de farine tout usage
- 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
- 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre
- 1 1/4 tasse (310 ml) de lait
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à thé (5 ml) de sauce Worcestershire
- 2 gousses d'ail hachées
- 1 c. à thé (5 ml) de pâte d'anchois ou 2 anchois réduits en purée
- 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigre de vin rouge ou de jus de citron
- 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
- Salade de pâtes au poulet
- 8 oz (250 g) de pâtes tubulaires (penne, rotini ou rigatoni)
- 3 tasses (750 ml) de poulet cuit coupé en dés
- 8 grandes feuilles de laitue romaine
- 1/2 tasse (125 ml) de fromage Parmesan canadien râpé
- 8 tranches de bacon cuites et coupées en dés
- 1 tasse (250 ml) de tomates cerises
- 1 tasse (250 ml) de croûtons
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Préparation
Vinaigrette César
Combiner la moutarde, la farine, le sel et le poivre dans une grande casserole à fond épais. Incorporer le lait en fouettant. Incorporer le jaune d'œuf. Cuire à feu très doux, jusqu'à ce que le mélange épaississe. Ajouter la sauce Worcestershire, l'ail, la pâte d'anchois, le vinaigre et l'huile d'olive. Refroidir. Réfrigérer jusqu'au moment d'utiliser.
Salade de pâtes au poulet
Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée, jusqu'à tendreté. Égoutter et rincer à l'eau froide. Mélanger les pâtes avec le poulet. Verser la vinaigrette César et mélanger délicatement.
Tapisser un grand bol de service des feuilles de laitue. Déposer les pâtes et le poulet sur la laitue. Parsemer du Parmesan canadien râpé. Garnir la salade du bacon, des tomates cerises et des croûtons.
Astuces
Pour faire plus rapidement,on peut acheter un poulet barbecue à l'épicerie.
Pour varier la recette, on peut substituer le poulet par de la dinde (régulière ou fumée), coupée en dés.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 436 calories |
Protéines: | 35 g |
Glucides: | 32 g |
Matières grasses: | 18 g |
Fibres: | 2.2 g |
Sodium: | 822 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
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Calcium: | 17 % / 188 mg |
Sélénium: | 100 % |
Niacine: | 74 % |
Folate: | 46 % |
Vitamine B12: | 40 % |