Les Producteurs laitiers du Canada

Lait frappé au café et à la vanille

Préférées de nos diététistes

Si on aime les laits frappés, quelques secondes suffisent pour que fraîcheur et plaisir soient au rendez-vous.

  • Préparation : 10 min
Portions 2 portions
coffee vanilla milk shake

Ingrédients

  • 2 c. à thé (10 ml) de poudre de café instantané
  • 1 c. à thé (5 ml) d’essence de vanille
  • 3 glaçons
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de lait
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sucre
  • 1 pincée de muscade
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Préparation

Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur à cocktail.

Secouer pendant 1 minute, verser dans des verres et servir aussitôt.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 82 calories
Protéines: 3 g
Glucides: 12 g
Matières grasses: 2 g
Fibres: 0.1 g
Sodium: 44 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 10 % / 113 mg
Vitamine B12: 24 %
Vitamine D: 23 %
Riboflavine: 11 %
Phosphore: 8 %

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