Café et Mascarpone

Repas en pots, parfaits déjeuner.

  • Préparation : 10 min
Portions 1
coffee and mascarpone

Ingrédients

  • PRODUITS LAITIERS
  • 2 c. à soupe (30 ml) de Mascarpone canadien
  • 1/3 tasse (80 ml) de yogourt à la vanille
  • FRUITS ET COMPAGNIE
  • 1/2 banane tranchée
  • 1 c. à soupe (15 ml) de cacao
  • 1/2 c. à thé (2.5 ml) de café instantané
  • GRANOLA ET NOIX
  • 1/4 tasse (60 ml) de granola
  • 1 c. à soupe (15 ml) de pacanes hachées

Préparation

Dans un pot combiner le Mascarpone, le yogourt, les tranches de banane, le cacao et le café instantané, et bien mélanger.

Ajouter le granola et les noix. 

Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.

Astuces

En savoir plus sur…

Nutrition

Valeur nutritive

par portion
Énergie: 397 calories
Protéines: 11 g
Glucides: 45 g
Matières grasses: 21 g
Fibres: 4.7 g
Sodium: 70 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

 
(% DV*)
Calcium: 19 % / 208 mg
Magnésium: 36 %
Phosphore: 26 %
Vitamine B12: 24 %
Zinc: 24 %