Chaudrée de l'Atlantique au saumon
Ceci est la recette de Chaudrée de l'Atlantique au saumon.
- Préparation : 25 min
- Cuisson : 45 min - 50 min
Ingrédients
- 1 c. à soupe (15 ml) de beurre
- 1/2 tasse (125 ml) d'oignon haché
- 1/2 tasse (125 ml) de céleri haché
- 1/4 tasse (50 ml) de poivron vert haché
- 1 gousse d'ail hachée
- 3 tasses (250 ml) de pommes de terre en dés
- 1 tasse (250 ml) de bouillon de poulet
- 1 tasse (250 ml) de bouillon de poulet
- 1 tasse (250 ml) d'eau
- 1/2 c. à thé (2 ml) de graines d'aneth
- 1 tasse (250 ml) de courgette en dés
- 1 boîte de 7 1/2 oz (212 ml) de saumon en boîte
- 1 1/2 tasse (375 ml) de lait
- 1 boîte de 10 oz (284 ml) de maïs en crème
- Sel et poivre au goût
- 1/2 tasse (125 ml) de persil frais haché
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Préparation
Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon, le céleri, le poivron et l'ail dans le beurre pendant 5 minutes tout en brassant.
Incorporer les pommes de terre, les carottes, le bouillon, l'eau et les graines d'aneth. Bien mélanger et porter à ébullition. Baisser le feu. Couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes. Ajouter les courgettes et continuer à cuire 5 minutes de plus.
Ajouter le saumon, le lait, le maïs et poivrer au goût. Poursuivre la cuisson à feu doux de 5 à 10 minutes. Avant de servir, parsemer chaque portion de persil frais. Accompagner d'une bonne baguette de pain.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 231 calories |
Protéines: | 10 g |
Glucides: | 34 g |
Matières grasses: | 7 g |
(% VQ*) | |
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Calcium: | 14 % / 159 mg |