Festi-Fraises

Repas en pots, gruau au frigo.

  • Préparation : 10 min
  • Réfrigération: 8 h
Portions 1
strawberry bonanza

Ingrédients

  • GRUAU
  • 1/2 tasse (125 ml) de gros flocons d’avoine
  • PRODUITS LAITIERS
  • 1/3 tasse (80 ml) de lait
  • 1/2 tasse (125 ml) de yogourt aux fraises
  • FRUITS ET COMPAGNIE
  • 1/2 tasse (125 ml) de fraises
  • 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un pot.

Bien refermer le couvercle et agiter vigoureusement.

Réfrigérer 8 heures. Se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

Astuces

En savoir plus sur…

Nutrition

Valeur nutritive

par portion
Énergie: 369 calories
Protéines: 16 g
Glucides: 59 g
Matières grasses: 7 g
Fibres: 6.2 g
Sodium: 121 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

 
(% DV*)
Calcium: 32 % / 357 mg
Vitamine C: 77 %
Vitamine B12: 55 %
Magnésium: 49 %
Phosphore: 46 %