Fraises et banane

Repas en pots, parfaits déjeuner.

  • Préparation : 10 min
Portions 1
strawberry banana

Ingrédients

  • PRODUITS LAITIERS
  • 3/4 tasse (175 ml) de yogourt aux fraises
  • FRUITS
  • 1/4 tasse (60 ml) de fraises
  • 1/2 banane tranchée
  • GRANOLA ET NOIX
  • 1/4 tasse (60 ml) de granola
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’arachides hachées

Préparation

Mettre dans un pot, dans l'ordre, les produits laitiers, les fruits, le granola et les noix. 

Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.

Astuces

En savoir plus sur…

Nutrition

Valeur nutritive

par portion
Énergie: 460 calories
Protéines: 17 g
Glucides: 60 g
Matières grasses: 19 g
Fibres: 5.7 g
Sodium: 119 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

 
(% DV*)
Calcium: 30 % / 335 mg
Magnésium: 48 %
Vitamine C: 48 %
Vitamine B12: 47 %
Phosphore: 39 %