Les Producteurs laitiers du Canada

Fraises et banane

Préférées de nos diététistes

Un petit déjeuner rapide ou un collation revitalisante!

  • Préparation : 10 min
Portions 1
strawberry banana

Ingrédients

  • PRODUITS LAITIERS
  • 3/4 tasse (175 ml) de yogourt aux fraises
  • FRUITS
  • 1/4 tasse (60 ml) de fraises
  • 1/2 banane tranchée
  • GRANOLA ET NOIX
  • 1/4 tasse (60 ml) de granola
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’arachides hachées
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Préparation

Mettre dans un pot, dans l'ordre, les produits laitiers, les fruits, le granola et les noix. 

Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 460 calories
Protéines: 17 g
Glucides: 60 g
Matières grasses: 19 g
Fibres: 5.7 g
Sodium: 119 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 30 % / 335 mg
Magnésium: 48 %
Vitamine C: 48 %
Vitamine B12: 47 %
Phosphore: 39 %

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