Framboises et Ricotta

Repas en pots, parfaits déjeuner.

  • Préparation : 10 min
Portions 1
raspberry and ricotta

Ingrédients

  • PRODUITS LAITIERS
  • 1/4 tasse (60 ml) de Ricotta canadienne
  • 1/3 tasse (80 ml) de yogourt aux framboises
  • FRUITS ET COMPAGNIE
  • 1/2 tasse (125 ml) de framboises surgelées
  • 1/2 c. à thé (2.5 ml) d’extrait de vanille
  • 1 pincée de cannelle
  • GRANOLA ET NOIX
  • 1/4 tasse (60 ml) de granola

  • 2 c. à soupe (30 ml) de pacanes hachées

Préparation

Dans un pot, combiner la Ricotta, le yogourt, les framboises, la vanilla et la cannelle, et bien mélanger.

Ajouter le granola et les noix. 

Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.

Astuces

En savoir plus sur…

Nutrition

Valeur nutritive

par portion
Énergie: 434 calories
Protéines: 14 g
Glucides: 43 g
Matières grasses: 24 g
Fibres: 6.5 g
Sodium: 125 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

 
(% DV*)
Calcium: 29 % / 314 mg
Vitamine B12: 48 %
Magnésium: 38 %
Phosphore: 33 %
Riboflavine: 30 %