Frappé banana split
Ceci est la recette de Frappé banana split.
- Préparation : 5 min
Ingrédients
- 2 tasses (500 ml) de lait au chocolat
- 2 tasses (500 ml) de yogourt aux fraises
- 1 tasse (250 ml) de fraises surgelées
- 1 banane
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Préparation
Passer les ingrédients au mélangeur et mélanger à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Décorer les verres avec des fruits frais et servir avec des pailles décoratives.
Astuces
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 183 calories |
| Protéines: | 6 g |
| Glucides: | 34 g |
| Matières grasses: | 4 g |
| Fibres: | 1.7 g |
| Sodium: | 106 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 17 % / 191 mg |
| Vitamine C: | 26 % |
| Riboflavine: | 20 % |
| Vitamine B12: | 20 % |
| Vitamine D: | 20 % |
