![Les Producteurs laitiers du Canada](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/recipes/recipe-print-header-fr.jpg)
Lait frappé orange et banane
Préférées de nos diététistes
Frais, délicieux et des plus satisfaisants.
- Préparation : 5 min
![orange and banana smoothie orange and banana smoothie](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/orange-and-banana-smoothie.jpg.jpeg?itok=3SELSb44)
Ingrédients
- 2 tasses (500 ml) de lait froid
- 1 banane mûre pelée et tranchée
- 1/2 tasse (125 ml) de jus d'orange congelé concentré
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/DFC_MG_StealRecipe_FR.gif)
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Préparation
Au mélangeur, réduire en une préparation lisse et mousseuse.
Versez dans des verres et dégustez !
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 220 calories |
Protéines: | 7 g |
Glucides: | 36 g |
Matières grasses: | 6 g |
Fibres: | 1.4 g |
Sodium: | 73 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
---|---|
Calcium: | 19 % / 211 mg |
Folate: | 41 % |
Vitamine B12: | 36 % |
Vitamine C: | 115 % |
Vitamine D: | 42 % |