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Lait Frappé Rio
Ceci est la recette de Lait Frappé Rio.
- Préparation : 5 min
![rio shake rio shake](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/rio-shake.jpg.jpeg?itok=nrRGvhAS)
Ingrédients
- 2 tasses (500 ml) de lait froid
- 1 banane mûre de taille moyenne pelée et coupée en morceaux
- 4 boules de crème glacée au caramel
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/DFC_MG_StealRecipe_FR.gif)
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Préparation
Au mélangeur, à haute vitesse, réduire en une préparation lisse le lait, la banane et la crème glacée.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 283 calories |
Protéines: | 8 g |
Glucides: | 36 g |
Matières grasses: | 12 g |
Fibres: | 1.5 g |
Sodium: | 133 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
---|---|
Calcium: | 26 % / 281 mg |
Phosphore: | 21 % |
Riboflavine: | 30 % |
Vitamine B12: | 48 % |
Vitamine D: | 33 % |