Parfait au yogourt à assembler dans une boîte à lunch
Voici une idée de petit-déjeuner ou de collation santé (mais pas plate) que vous pouvez emporter sur le pouce ! Apportez votre parfait maison au travail ou à l'école dans votre boîte à lunch, et assemblez-le en un clin d’œil lorsque vous êtes prêt à le déguster. Vous aurez besoin d'une boîte à lunch à compartiments multiples, comme une boîte à bento.
Le yogourt aux fraises et le lait au chocolat sont pleins de protéines, et l'ajout de fruits et de noix vous donnera assez d'énergie pour la journée. Cette collation santé parfaite pour la boîte à lunch, va plaire aux enfants comme aux adultes, et peut être personnalisée avec vos fruits, noix et garnitures préférés.
Conseil : Préparez quelques portions d’avance pour avoir un déjeuner rapide tout prêt ou une collation santé à attraper en sortant de la maison !
- Préparation : 2 minutes
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) de yogourt aux fraises fait de lait 100 % canadien
- 60 ml (¼ tasse) de granola et noix
- 60 ml (¼ tasse) de fraises et de mûres hachées
- Une petite bouteille de lait au chocolat 100 % canadien
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Préparation
Dans le bol d’une boîte à lunch, ajouter le yogourt.
Ajouter le granola, les noix et les baies hachées dans un autre compartiment.
Dans un autre compartiment, ajouter la bouteille de lait.
