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Pâté au poulet avec pâte feuilletée légère

Cette recette est tirée du Calendrier du Lait 1992. Ceci est la recette de Pâté au poulet avec pâte feuilletée légère .

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 1 h 15 - 1 h 20
Portions 4 portions
chicken pot pie with flaky pastry crust

Ingrédients

  • 2 1/4 lb (1 Kg) de morceaux de poulet
  • 2 boîtes (10 oz/ 284 ml chacune) de concentré de bouillon de poulet non dilué
  • 2 c. à thé (10 ml) d'assaisonnement à volaille
  • 2 tasses (500 ml) de carottes émincées
  • 1 tasse (500 ml) de céleri émincé
  • 4 petits oignons en quartiers
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de lait
  • 1/2 tasse (125 ml) de farine tout usage
  • 1 tasse (250 ml) de pois surgelés
  • Sel et poivre au goût
  • 6 1/2 oz (200 g) de pâte feuilletée surgelée décongelée, mais encore froide
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Préparation

Déposer les morceaux de poulet dans une grande casserole. Ajouter le concentré de bouillon de poulet et l'assaisonnement à volaille. Amener à ébullition; réduire le feu, couvrir et mijoter 45 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre. Retirer le poulet. Ajouter les carottes, le céleri et les oignons au bouillon; couvrir et mijoter 20 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Entre-temps, retirer la peau et les os du poulet; couper en bouchées et réserver.

Verser une petite quantité de lait dans la farine afin d'obtenir une pâte; incorporer le reste du lait graduellement. Ajouter à la casserole, ainsi que les pois et le poulet. Cuire et remuer à feu moyen, jusqu'à ce que le mélange bouillonne et épaississe. Saler et poivrer au goût. Déposer le mélange de poulet dans une casserole de 8 tasses (2 l) ou dans 4 casseroles individuelles de 2 tasses (500 ml).

Sur une surface légèrement enfarinée, abaisser la pâte à la taille requise pour couvrir la (les) casserole(s). Déposer sur le mélange de poulet chaud. Presser les bords; percer des ouvertures pour laisser passer la vapeur. Cuire dans un four préchauffé à 425 °F (220 °C), 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit gonflée et dorée. Servir immédiatement.

Astuces

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 574 calories
Protéines: 44 g
Glucides: 54 g
Matières grasses: 20 g
Fibres: 6.6 g
Sodium: 1310 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 17 % / 191 mg
Folate: 49 %
Niacine: 117 %
Sélénium: 80 %
Vitamine A: 130 %