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Potage crémeux à la dinde
Réchauffez-vous avec un bol de soupe à la crème de dinde chaude et consistante. Toutes les saveurs d'un souper classique de l'Action de grâce dans chaque cuillerée.
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 20 min - 25 min
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Ingrédients
- 2 c. à soupe (30 ml) de beurre canadien
- 8 oz (250 g) de dinde cuite hachée
- 1 oignon haché
- 1 tasse (250 ml) de carottes coupées en dés
- 1 tasse (250 ml) de céleri coupé en dés
- 1 tasse (250 ml) de petits pois surgelés
- 1 c. à thé (5 ml) de thym séché
- 1 c. à thé (5 ml) de marjolaine séchée
- 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
- 1/2 c. à thé (2 ml) de poivre
- 2 1/4 tasses (560 ml) de bouillon de poulet
- 2 c. à soupe (30 ml) de fécule de maïs
- 1 1/2 tasse (375 ml) de crème canadienne, 35 % m.g.
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CUISINEZ AVEC DES PRODUITS LAITIERS CANADIENS
Trouvez ces ingrédients dans notre répertoire de la vache bleue.
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Préparation
Dans une grande casserole, à feu moyen, faire sauter la dinde, l'oignon, les carottes et le céleri dans le beurre; cuire 3 à 5 min ou jusqu'à ce que l'oignon soit attendri. Ajouter les petits pois, les assaisonnements et le bouillon de poulet; porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter 15 min.
Mélanger la fécule de maïs à 1/4 tasse (60 ml) de crème jusqu'à ce que la préparation soit homogène et l'ajouter à la soupe avec le reste de la crème. Porter à ébullition en remuant continuellement jusqu'à ce que la préparation épaississe, à peu près 5 min.
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 259 calories |
Protéines: | 11 g |
Glucides: | 9 g |
Matières grasses: | 20 g |
Fibres: | 2 g |
Sodium: | 514 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
---|---|
Calcium: | 6 % / 62 mg |
Vitamine A: | 57 % |
Niacine: | 22 % |
Zinc: | 15 % |
Vitamine B6: | 13 % |