Ragoût au poulet et aux raviolis de grand-maman
Cette recette est tirée du Calendrier du Lait 1996. Ceci est la recette de Ragoût au poulet et aux raviolis de grand-maman.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 45 min
Ingrédients
- 2 c. à soupe (30 ml) d’huile végétale
- 12 cuisses de poulet désossées et parées
- 2 carottes hachées
- 2 tasses (500 ml) de maïs
- 2 oignons hachés
- 1 gousse d’ail hachée
- 1 c. à thé (5 ml) de poivre
- 1 c. à thé (5 ml) d’aneth séché
- 1 c. à thé (5 ml) de sel
- 1 1/2 tasse (375 ml) d’eau
- Raviolis
- 1 tasse (250 ml) de farine tout usage
- 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
- 2 c. à thé (10 ml) de poudre à pâte
- 1 œuf
- 1 tasse (250 ml) de lait
- 1/4 tasse (60 ml) de persil frais haché
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Préparation
Chauffer l’huile dans une casserole à feu vif. Dorer les cuisses de poulet des deux côtés (environ 3 minutes par côté). Ajouter les légumes et les assaisonnements, remuer, puis ajouter l’eau. Amener à ébullition, couvrir la casserole et laisser mijoter.
Entre-temps, préparer les raviolis. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une pâte grumeleuse. Lorsque le ragoût a cuit 30 minutes, laisser tomber la pâte dans le ragoût par cuillerées, une à la fois. Couvrir et laisser mijoter 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dents inséré dans les raviolis en ressorte propre.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 275 calories |
Protéines: | 22 g |
Glucides: | 26 g |
Matières grasses: | 10 g |
Fibres: | 2.2 g |
Sodium: | 597 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
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Calcium: | 9 % / 98 mg |
Niacine: | 44 % |
Vitamine A: | 40 % |
Zinc: | 25 % |
Folate: | 22 % |