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Salade de macaroni au thon et au Cheddar

Préférées de nos diététistes

Ceci est la recette de Salade de macaroni au thon et au Cheddar.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 6 min
Portions 4 - 6 Servings
tuna and cheddar macaroni salad

Ingrédients

  • 1 boîte (13 oz/375 g) de macaroni
  • 1/3 tasse (75 ml) de mayonnaise
  • 1/3 tasse (75 ml) de yogourt grec nature
  • 1 concombre anglais, coupé en dés
  • 1/4 tasse (60 ml) de cornichons hachés
  • 2 c. à soupe (30 ml) d'aneth frais, haché
  • 5 oz (150 g) de Cheddar canadien coupé en dés
  • 1 boîte (6 oz/180 g) de thon conservé dans l'eau, égoutté
  • Poivre du moulin
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LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue sur un aliment, cela signifie qu’il est fait de lait de qualité 100% canadien qui respecte des normes parmi les plus strictes au monde.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Dans une grande casserole, cuire le macaroni selon les directives de l'emballage. Égoutter et refroidir sous l'eau froide. Égoutter de nouveau.

Entre-temps, mélanger la mayonnaise et le yogourt dans un grand bol.

Ajouter le reste des ingrédients, bien remuer et servir.

Astuces

Variations:Autres choix de fromages canadiens : Mozzarella, Havarti, Gouda. 

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 457 calories
Protéines: 22 g
Glucides: 49 g
Matières grasses: 19 g
Fibres: 6.2 g
Sodium: 370 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 19 % / 213 mg
Folate: 73 %
Sélénium: 139 %
Thiamine: 46 %
Vitamine B12: 55 %