Les Producteurs laitiers du Canada

Salade de pommes de terre maison

Cette recette est tirée du Calendrier du Lait 1986. Cette salade parfaite pour l'été est accompagnée d'une vinaigrette à base de lait plutôt que d'huile. Le résultat ? Un goût délicieux et un plat nettement moins gras.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 30 min
Portions 8 portions
salade de pommes de terre maison

Ingrédients

  • Vinaigrette
  • 1 c. à thé (5 ml) de sel
  • 2 c. à thé (10 ml) de moutarde sèche
  • 2 c. à soupe (30 ml) de cassonade
  • 2 c. à soupe (30 ml) de farine tout usage
  • Une pincée de piment de Cayenne
  • 2 tasses (500 ml) de lait
  • 3 jaunes d'oeufs
  • 3 c. à soupe (45 ml) de beurre
  • 1/3 tasse (80 ml) de vinaigre
  • 1 c. à thé (5 ml) de raifort blanc
  • 1 c. à soupe (15 ml) de moutarde Dijon
  • Salade
  • 3 lb (1.5 Kg) de pommes de terre nouvelles
  • petites pommes de terre rouges
  • 4 oignons verts émincés
  • 1 gros oignon rouge émincé
  • 3/4 tasse (180 ml) d'olives noires égouttées et émincées
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Préparation

Mélanger le sel, la moutarde, la cassonade, la farine et le piment de Cayenne dans la partie supérieure d'un bain-marie (ou dans une casserole épaisse). Ajouter le lait et les jaunes d'oeufs. Remuer jusqu'à consistance lisse. Cuire au-dessus de l'eau bouillante (ou à feu moyen), en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange épaississe. Incorporer le beurre et le vinaigre. Refroidir complètement.

Laver les pommes de terre (ou les peler). Couper en morceaux de 2 po (5 cm). Déposer dans l'eau froide, amener à ébullition puis cuire jusqu'à tendreté. Bien égoutter.

Mélanger les pommes de terre avec les oignons verts, l'oignon rouge et les olives. Incorporer le raifort et la moutarde à la vinaigrette. Assaisonner au goût. Ajouter la vinaigrette au complet ou en partie aux pommes de terre, au goût. Bien mélanger. Assaisonner au goût.

Astuces

Note : Une fois réfrigérée, cette salade se conserve bien jusqu'à une semaine.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 255 calories
Protéines: 7 g
Glucides: 39 g
Matières grasses: 8 g
Fibres: 5.4 g
Sodium: 499 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 11 % / 125 mg
Vitamine C: 65 %
Folate: 25 %
Vitamine B6: 25 %
Vitamine B12: 21 %