Smoothie au melon miel, à la pomme et à l’avocat

Name: Smoothie au melon miel, à la pomme et à l’avocat
Yield: 2
Ingredients: 2 tasses (500 ml) de melon miel coupé en morceaux; 1 petit avocat mûr pelé et coupé en morceaux; 1 petite pomme jaune pelée et coupée en morceaux; 1 tasse (250 ml) de lait canadien; 1/4 tasse (60 ml) de menthe ou de coriandre fraîche hachée; 1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais haché finement; 3 c. à soupe (45 ml) de jus de citron ou de lime; Miel au goût (facultatif)

Préférées de nos diététistes

Ce smoothie vert savoureux allie melon miel, pommes, avocat, menthe et gingembre pour une boisson fraîche et pleine de saveurs.

Préparation : 5 min

Portions 2

moothie au melon miel, à la pomme et à l’avocat

Ingrédients

2 tasses (500 ml) de melon miel coupé en morceaux
1 petit avocat mûr pelé et coupé en morceaux
1 petite pomme jaune pelée et coupée en morceaux
1 tasse (250 ml) de lait canadien
1/4 tasse (60 ml) de menthe ou de coriandre fraîche hachée
1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais haché finement
3 c. à soupe (45 ml) de jus de citron ou de lime
Miel au goût (facultatif)

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Préparation

Dans un mélangeur, combiner le melon, l’avocat, la pomme, le lait, la menthe et le gingembre. Réduire en purée jusqu’à ce que la consistance soit homogène. Ajouter le jus de citron et du miel, si le melon n’est pas très sucré. Verser dans 2 verres.