SMOOTHIES PRÉFÉRÉS DE L'ÉTÉ

Ingrédients

• Lait frappé à la vanille et aux dattes
• 1 tasse (250 ml) de lait
  
• 1 petite banane brisée en morceaux
  
• 1/4 tasse (60 ml) de yogourt à la vanille
  
• 4 dattes Medjool dénoyautées
  
• 1/4 c. à thé (1 ml) de muscade moulue
• Smoothie à la canneberge et framboise
• 1 tasse (250 ml) de lait
• 3/4 tasse (175 mL) de yogourt aux framboises ou aux baies mélangées
• 1 tasse (250) de framboises
• 1/2 tasse (125 ml) de canneberges fraîches ou congelées
• 2 c. à soupe (30 mL) de miel liquide
• Smoothie lait au chocolat et beurre d'arachide
• 1 tasse (250 ml) de lait au chocolat
• 1 petite banane coupée en morceaux
• 2 c. à soupe (30 ml) de beurre d'arachide
• 1/4 c. à thé (1 mL) de cannelle moulue