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Trempette à la coriandre fraîche et à la salsa

Préférées de nos diététistes

Ceci est la recette de Trempette à la coriandre fraîche et à la salsa.

  • Préparation : 10 min
  • Réfrigération: 2 h
Portions 5 portions
coriander salsa veggie dip

Ingrédients

  • 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
  • 1/2 tasse (125 ml) de fromage quark canadien ou autre fromage frais
  • 1/4 tasse (60 ml) de salsa
  • 2 c. à soupe (30 ml) de coriandre fraîche hachée
  • Sel au goût

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Bien mélanger tous les ingrédients et laissez reposer au frigo quelque temps pour marier les saveurs.

Servir avec des crudités ou avec des légumes légèrement blanchis.

Astuces

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 63 calories
Protéines: 4 g
Glucides: 3 g
Matières grasses: 4 g
Fibres: 0.3 g
Sodium: 165 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 9 % / 100 mg
Phosphore: 7 %
Riboflavine: 7 %
Vitamine B12: 11 %
Zinc: 6 %