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Calzones au fromage Suisse canadien
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Calzones au fromage Suisse canadien.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 30 min
![calzones with canadian swiss cheese calzones with canadian swiss cheese](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/calzones-with-canadian-swiss-cheese.jpg.jpeg?itok=pIojtDN5)
Ingrédients
- 6 ronds de pâte à pizza de 5 po (12 cm) environ 1 lb (500 g)
- 1 boîte de 7 1/2 oz (213 ml) de sauce à pizza
- 1 poivron rouge émincé
- 4 branches de céleri émincées
- 1 tasse (250 ml) de champignons blancs émincés
- 1 tête de brocoli en petits bouquets
- 6 branches de thym tiges enlevées
- 6 basilic fraqis hachées
- 2 tasses (500 ml) de Suisse canadien râpé
- 2 cups (500 mL) shredded Canadian Swiss cheese
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/DFC_MG_StealRecipe_FR.gif)
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Préparation
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
Placer les ronds de pâte sur une plaque antiadhésive. Étendre la sauce à pizza sur la moitié de chaque cercle, en laissant un rebord non garni de 1/2 po (1 cm).
Diviser le poivron rouge, le céleri, les champignons et le brocoli en 6 portions et les déposer sur la sauce avec les herbes et le fromage. Ramener l'autre moitié du cercle sur la moitié garnie. Répéter avec les autres cercles. Pincer les rebords des demi-lunes ainsi formées pour bien sceller. Replier les rebords sur eux-mêmes pour plus de sûreté. Si désiré, décorer les calzones avec des retailles de pâte.
Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les calzones se détachent de la plaque.
Astuces
Complétez cette garniture avec des aliments qui plaisent à vos enfants: jambon cuit et coupé en dés, pepperoni, saucisse à hot dog cuite et coupée en rondelles, etc.
Pour varier, essayer cette recette avec de l'Emmental ou du Suisse canadien canadiens.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 442 calories |
Protéines: | 22 g |
Glucides: | 55 g |
Matières grasses: | 16 g |
Fibres: | 6.5 g |
Sodium: | 634 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
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Calcium: | 38 % / 417 mg |
Folate: | 115 % |
Riboflavine: | 45 % |
Vitamine B12: | 61 % |
Vitamine C: | 198 % |