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Grignotines aux canneberges et au Cheddar
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Grignotines aux canneberges et au Cheddar.
- Préparation : 10 min
![cranberry and cheddar nibbles cranberry and cheddar nibbles](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/cranberry-and-cheddar-nibbles.jpg.jpeg?itok=PGT_RHC0)
Ingrédients
- 1/2 tasse (125 ml) de céréales multi-grains de type Cherrios
- 2 c. à soupe (30 ml) de canneberges séchées
- 1 oz (30 g) de Cheddar canadien coupé en dés
- 1/4 c. à thé (1 ml) ou 1/2 c. à thé (2 ml) de assaisonnement au chili
- 1 c. à thé (5 ml) de sirop d’érable ou de miel
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/DFC_MG_StealRecipe_FR.gif)
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Préparation
Mélanger tous les ingrédients incluant le cheddar.
Astuces
Essayez avec d'autres délicieux fromages canadiens : Mozzarella, Gouda ou Provolone.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 238 calories |
Protéines: | 9 g |
Glucides: | 29 g |
Matières grasses: | 11 g |
Fibres: | 2.3 g |
Sodium: | 254 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
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Calcium: | 25 % / 276 mg |
Fer: | 32 % |
Folate: | 48 % |
Vitamine B12: | 50 % |
Zinc: | 33 % |