Salade de fusilli avec salsa et Feta
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Salade de fusilli avec salsa et Feta.
- Préparation : 15 min
Ingrédients
- 5 tasses (1.25 l) pates fusilli cuites
- 1/2 tasse (125 ml) de salsa du commerce
- 19 oz (540 ml) de légumes en conserve de votre choix
- 2 tasses (500 ml) de concombre en dés
- 2/3 tasse (160 ml) de Feta canadienne émiettée
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Préparation
Dans un grand bol, mélanger tous les ingredients, puis savourer.
Astuces
Autres choix de fromages canadiens : Bocconcini, Cheddar, Provolone.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 463 calories |
| Protéines: | 20 g |
| Glucides: | 76 g |
| Matières grasses: | 9 g |
| Fibres: | 10 g |
| Sodium: | 593 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 16 % / 181 mg |
| Folate: | 79 % |
| Riboflavine: | 30 % |
| Sélénium: | 102 % |
| Thiamine: | 42 % |
