Asperges grillées et vinaigrette crémeuse aux framboises et à la moutarde de dijon
Les asperges servies en accompagnement sont très populaires en début d'été. Cette vinaigrette crémeuse à base de framboises accompagne à merveille les asperges grillées.
Recette du Chef Richard Julien.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 5 min - 8 min
Ingrédients
- 2 1/4 lb (1 Kg) d'asperges parées
- 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive extra-vierge
- Sel et poivre au goût
- 10 brins de thym frais
- 2 gousses d'ail coupées en quartiers
- 1 petite échalote coupée en quartiers
- 1/4 tasse (60 ml) de babeurre
- 1/4 tasse (60 ml) de crème 35 %
- 1/4 tasse (60 ml) de vinaigre de framboise
- 3 c. à soupe (45 ml) de miel liquide
- 2 c. à soupe (30 ml) de moutarde de Dijon
- 2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à thé (5 ml) de zeste de citron râpé
- 1 tasse (250 ml) de framboises fraîches
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Préparation
Préchauffer le barbecue à feu moyen-vif (400 °F/200 °C). Dans un bol, combiner les asperges, l'huile, le sel et le poivre.
Au mélangeur, combiner le thym, l'ail, l'échalote, le babeurre, la crème, le vinaigre, le miel, la moutarde de Dijon, le jus et le zeste de citron. Assaisonner d'une pincée de sel et de poivre. Réduire la vinaigrette en purée, jusqu'à consistance lisse. Ajuster l'assaisonnement au besoin. Couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Déposer les asperges sur la grille graissée du barbecue; fermer le couvercle et griller, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à consistance tendre, mais ferme, et jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées, de 5 à 8 minutes.
Pour servir, déposer les asperges dans un plat de service; napper de la vinaigrette aux framboises et garnir de framboises fraîches.
Astuces
Rouler le citron fermement dans vos mains afin de libérer les jus sous la pelure du citron. Si vous ne possédez pas de zesteur, utilisez la partie d'une râpe carrée qui sert à râper le Parmesan.
Si les asperges sont épaisses et coriaces, peler l'extrémité à l'aide d'un éplucheur à légumes.
Pour faciliter la cuisson sur la grille, déposer les asperges dans un panier à grillades ou une plaque à grillades rectangulaire.
Voici une autre option pour la cuisson : rôtir les asperges au four, à 400 °F (200 °C), de 8 à 10 minutes, ou jusqu'à tendreté, en retournant à mi-cuisson.
Vous pouvez remplacer le babeurre par du lait sur. Ajouter 3/4 c. à thé (3 ml) de vinaigre de framboise (ou de jus de citron) à 1/4 tasse (60 ml) de lait. Laisser reposer quelques minutes avant d'utiliser.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 153 calories |
| Protéines: | 5 g |
| Glucides: | 22 g |
| Matières grasses: | 7 g |
| Fibres: | 5.2 g |
| Sodium: | 104 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 7 % / 77 mg |
| Folate: | 43 % |
| Vitamine C: | 30 % |
| Fer: | 29 % |
| Vitamine E: | 25 % |
