Bagel au saumon haché
Laissez-vous tenter par cette recette ingénieuse mettant en vedette du fromage à la crème fouetté canadien et tous les ingrédients que l'on adore retrouver dans un bagel bien garni! Une recette gourmande, rapide qui explose de saveurs et de couleurs!
- Préparation : 15 min
Ingrédients
- 1/3 de tasse (3 oz) de saumon fumé
- 12 tranches fines de concombre
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de câpres
- 2 tranches d’oignon rouge
- 2 cuillères à soupe (30 ml) d'aneth frais, émincé
- 5 tranches de bacon cuit
- 1/2 tasse (4 oz) de fromage à la crème fouetté canadien
- 2 cuillère à soupe (30 ml) d’huile d’olive
- 2 bagels
CUISINEZ AVEC DES PRODUITS LAITIERS CANADIENS
Trouvez ces ingrédients dans notre répertoire de la vache bleue.
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Préparation
Hacher le saumon fumé, les concombres, les câpres, les oignons, l'aneth et le bacon sur une planche à découper. La taille des morceaux peut varier selon vos goûts (plus petits morceaux ou gros morceaux).
Ajouter le fromage à la crème par-dessus, verser l'huile d'olive et mélanger.
Assembler en tartinant le mélange de fromage à la crème sur une moitié des bagels. Recouvrir avec les secondes tranches, couper les sandwichs en deux et déguster !
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 757 calories |
| Protéines: | 27 g |
| Glucides: | 60 g |
| Matières grasses: | 46 g |
| Fibres: | 2.3 g |
| Sodium: | 1371 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 24 % / 306 mg |
| Niacine: | 80 % |
| Sélénium: | 80 % |
| Vitamine E: | 69 % |
| Thiamine: | 58 % |
