Bouchées Feta et Melon d’eau
Préférées de nos diététistesUn parfait mélange des saveurs se reconnaît facilement : on a l’impression d’y avoir déjà goûté, même si c’est la première fois!
- Préparation : 5 min
Portions 6 portions
Mode Cuisson
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Ingrédients
- 3 oz (90 g) de Feta canadienne émiettée
- Feuilles de menthe fraîche (une poignée)
- 6 tranches de melon d’eau
- Vinaigrette balsamique
- Grains de poivre rose écrasés
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Préparation
Parsemer le fromage sur les tranches de melon d’eau.
Ajouter des feuilles de menthe fraîche.
Arroser de vinaigrette balsamique.
Saupoudrer de grains de poivre rose.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 129 calories |
| Protéines: | 4 g |
| Glucides: | 23 g |
| Matières grasses: | 4 g |
| Fibres: | 1.7 g |
| Sodium: | 143 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 8 % / 110 mg |
| Vitamine C: | 40 % |
| Magnésium: | 14 % |
| Vitamine B12: | 13 % |
| Riboflavine: | 12 % |
