Les Producteurs laitiers du Canada

Brochette de tofu façon shish taouk

Plongez dans l'été avec nos brochettes de tofu façon shish taouk et leur sauce au yogourt, coriandre et lime. Notre tofu, imprégné d'aromates comme l'ail et le piment de la Jamaïque, rappelle le goût et la texture du poulet shish taouk. Que vous soyez végétarien ou simplement à la recherche de nouvelles saveurs grillées, on vous garantie que ces brochettes végétariennes illumineront vos barbecues estivaux.

  • Préparation : 15 min
  • Marinage : 24 h
  • Cuisson : 20 min
Portions 4 brochettes
Brochette de tofu façon shish taouk

Ingrédients

  • Marinade:
  • ¼ tasse (65 ml) de yogourt grec nature canadien
  • 3 cuillères à soupe (45 ml) d’huile olive
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de pâte de tomates
  • 2 gousses d’ail pressé
  • 4 cuillères à soupe (60 ml) de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) paprika fumé
  • ½ cuillère thé (2,5 ml) de poudre de cumin
  • ½ cuillère thé (2,5 ml) de poudre de piment de la Jamaïque
  • Sel et poivre, au goût
  • Brochettes:
  • 1 bloc (454g) de tofu extra-ferme en cubes
  • 4 pics à brochettes
  • ½ petit oignon rouge
  • ½ poivron rouge
  • ½ poivron jaune
  • Sauce au yogourt, à la coriandre et à la lime :
  • 1/4 tasse (65 g) de yogourt grec nature canadien
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de jus de lime
  • 1 lime, pour le zeste
  • 3/8 tasse (90 g) de coriandre fraîche, hachée finement
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
  • Sel et poivre, au goût
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Préparation

Marinade :

Mélanger tous les ingrédients de la marinade dans un grand bol.

Ajouter les cubes de tofu et faire mariner 24 heures (ou 4h minimum).

Brochettes :

Si brochettes en bois, faire tremper les pics à brochettes dans l’eau pendant 30 minutes.

Enfiler les aliments sur la brochette en alternant les cubes de tofu marinés, le poivron et l’oignon.

Faire griller sur le BBQ environ 3 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que le tofu soit grillé.

Parsemer de la coriandre fraîche sur les brochettes.

Sauce :

Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Déguster vos brochettes avec la sauce !

Astuces

Ces brochettes sont excellentes en sandwich dans un pain pita ou en accompagnement d'un taboulé et de légumes marinés.

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