Les Producteurs laitiers du Canada

Brochettes de raisins au Gouda et à la roquette

Préférées de nos diététistes

Ceci est la recette de Brochette de raisins au Gouda et à la roquette.

  • Préparation : 5 min
Portions 10 brochettes
grape gouda and arugula skewers

Ingrédients

  • 10 raisins
  • 20 feuilles de jeune roquette
  • 1 oz (30 g) de Gouda canadien coupé en gros dés

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Sur des petites brochettes ou des cure-dents, embrocher les raisins, la roquette et les cubes de fromage gouda

Astuces

Essayez avec d'autres délicieux fromages canadiens tels que Cheddar, Mozzarella, Havarti.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 151 calories
Protéines: 9 g
Glucides: 11 g
Matières grasses: 9 g
Fibres: 1 g
Sodium: 258 mg
(% VQ*)
Calcium: 25 % / 279 mg
Phosphore: 18 %
Vitamine B12: 23 %
Zinc: 15 %