Brochettes de raisins au Gouda et à la roquette
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Brochette de raisins au Gouda et à la roquette.
- Préparation : 5 min
Portions 10 brochettes
Mode Cuisson
(maintient l'écran allumé)
Ingrédients
- 10 raisins
- 20 feuilles de jeune roquette
- 1 oz (30 g) de Gouda canadien coupé en gros dés
OBTENEZ PLUS DE PLAISIRS LAITIERS
Inscrivez-vous à notre nouveau programme « Plus de plaisirs laitiers » pour des offres exclusives, des recettes, des concours et bien plus encore.
Préparation
Sur des petites brochettes ou des cure-dents, embrocher les raisins, la roquette et les cubes de fromage gouda
Astuces
Essayez avec d'autres délicieux fromages canadiens tels que Cheddar, Mozzarella, Havarti.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 151 calories |
| Protéines: | 9 g |
| Glucides: | 11 g |
| Matières grasses: | 9 g |
| Fibres: | 1 g |
| Sodium: | 258 mg |
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 21 % / 279 mg |
| Vitamine B12: | 23 % |
| Phosphore: | 18 % |
| Zinc: | 15 % |
