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Brochettes de raisins au Gouda et à la roquette
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Brochette de raisins au Gouda et à la roquette.
- Préparation : 5 min
![grape gouda and arugula skewers grape gouda and arugula skewers](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/grape-gouda-and-arugula-skewers.jpg.jpeg?itok=gpxHpTyY)
Ingrédients
- 10 raisins
- 20 feuilles de jeune roquette
- 1 oz (30 g) de Gouda canadien coupé en gros dés
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/DFC_MG_StealRecipe_FR.gif)
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Préparation
Sur des petites brochettes ou des cure-dents, embrocher les raisins, la roquette et les cubes de fromage gouda
Astuces
Essayez avec d'autres délicieux fromages canadiens tels que Cheddar, Mozzarella, Havarti.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 151 calories |
Protéines: | 9 g |
Glucides: | 11 g |
Matières grasses: | 9 g |
Fibres: | 1 g |
Sodium: | 258 mg |
(% VQ*) | |
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Calcium: | 25 % / 279 mg |
Phosphore: | 18 % |
Vitamine B12: | 23 % |
Zinc: | 15 % |