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Craquelins au Provolone et au chutney à la mangue
Ceci est la recette de Craquelins au Provolone et au chutney à la mangue.
- Préparation : 5 min - 10 min
![provolone and mango chutney on a cracker provolone and mango chutney on a cracker](/sites/default/files/styles/recipe_image/public/image_file_browser/conso_recipe/provolone-and-mango-chutney-on-a-cracker.jpg.jpeg?itok=U0X5hF_l)
Ingrédients
- 1 oz (30 g) de Provolone canadien en tranches
- 5 craquelins au blé entier
- 2 c. à thé (10 ml) de chutney à la mangue
- Coriandre fraîche hachée, au goût
![Placeholder alt](/themes/custom/dfc_platform/assets/dist/images/basic/conso/StealthRecipe-ConeQuest.gif)
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Préparation
Couper les tranches de Provolone aux mêmes dimensions que les craquelins. Recouvrir les craquelins du fromage canadien. Garnir de chutney à la mangue et de coriandre hachée.
Astuces
Autres fromages canadiens : Cheddar fort, Gouda, Havarti aux Jalapeños.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 205 calories |
Protéines: | 11 g |
Glucides: | 21 g |
Matières grasses: | 9 g |
Fibres: | 2.1 g |
Sodium: | 518 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
---|---|
Calcium: | 22 % / 243 mg |
Folate: | 19 % |
Phosphore: | 18 % |
Sélénium: | 37 % |
Vitamine B12: | 22 % |