Craquelins au Provolone et au chutney à la mangue
Ceci est la recette de Craquelins au Provolone et au chutney à la mangue.
- Préparation : 5 min - 10 min
Portions 1 portion
Mode Cuisson
(maintient l'écran allumé)
Ingrédients
- 1 oz (30 g) de Provolone canadien en tranches
- 5 craquelins au blé entier
- 2 c. à thé (10 ml) de chutney à la mangue
- Coriandre fraîche hachée, au goût
OBTENEZ PLUS DE PLAISIRS LAITIERS
Inscrivez-vous à notre nouveau programme « Plus de plaisirs laitiers » pour des offres exclusives, des recettes, des concours et bien plus encore.
Préparation
Couper les tranches de Provolone aux mêmes dimensions que les craquelins. Recouvrir les craquelins du fromage canadien. Garnir de chutney à la mangue et de coriandre hachée.
Astuces
Autres fromages canadiens : Cheddar fort, Gouda, Havarti aux Jalapeños.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 205 calories |
| Protéines: | 11 g |
| Glucides: | 21 g |
| Matières grasses: | 9 g |
| Fibres: | 2.1 g |
| Sodium: | 518 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 19 % / 243 mg |
| Sélénium: | 37 % |
| Vitamine B12: | 22 % |
| Folate: | 19 % |
| Phosphore: | 18 % |
