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Craquelins au Provolone et au chutney à la mangue

Ceci est la recette de Craquelins au Provolone et au chutney à la mangue.

  • Préparation : 5 min - 10 min
Portions 1 portion
provolone and mango chutney on a cracker

Ingrédients

  • 1 oz (30 g) de Provolone canadien en tranches
  • 5 craquelins au blé entier
  • 2 c. à thé (10 ml) de chutney à la mangue
  • Coriandre fraîche hachée, au goût

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Couper les tranches de Provolone aux mêmes dimensions que les craquelins. Recouvrir les craquelins du fromage canadien. Garnir de chutney à la mangue et de coriandre hachée.

Astuces

Autres fromages canadiens : Cheddar fort, Gouda, Havarti aux Jalapeños.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 205 calories
Protéines: 11 g
Glucides: 21 g
Matières grasses: 9 g
Fibres: 2.1 g
Sodium: 518 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 22 % / 243 mg
Folate: 19 %
Phosphore: 18 %
Sélénium: 37 %
Vitamine B12: 22 %