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Filet de boeuf à la saveur de sirop d'érable

Ceci est la recette de Filet de boeuf à la saveur de sirop d'érable.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 15 min
Portions 4 portions
DFC

Ingrédients

  • 4 tournedos de 5 oz (150 g) chacun
  • 8 mini fenouils
  • 1/2 tasse (125 ml) de fond de veau
  • 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe (15 ml) de beurre
  • 1 oz (30 g) d'échalote grise hachée
  • 1 tasse (250 ml) de fond de veau
  • 3 c. à soupe (45 ml) de sirop d'érable
  • 6 c. à soupe (10 g) de moutarde à l'ancienne
  • 1/2 tasse (125 ml) de crème 35 %
  • 2 oz (60 g) de canneberges fraîches
  • Sel et poivre au goût
  • Romarin frais
  • Laitue de chêne
  • Sucre d'érable
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Préparation

Blanchir les mini-fenouils en les plongeant dans l'eau bouillante de 2 à 3 minutes. Les égoutter. Les braiser en les déposant dans un petit plat et ajouter 1/2 tasse (125 ml) de fond de veau. Cuire au four à 350 °F (180 °C) environ 15 minutes pour obtenir une cuisson à point.

Cuire les filets de boeuf dans une poêle avec l'huile d'olive et le beurre. Réserver au chaud.

Dans la même poêle, ajouter l'échalote, le fond de veau, le sirop d'érable, la moutarde de Meaux et la crème. Ajouter les canneberges et cuire 5 minutes. Les retirer et réduire la sauce de moitié. Saler et poivrer. Vérifier l'assaisonnement.

Disposer harmonieusement les fenouils braisés dans l'assiette. Verser la sauce et déposer le filet de boeuf. Ajouter les canneberges, un brin de romarin et quelques feuilles de laitue feuille de chêne. Parsemer du sucre d'érable autour de l'assiette.

Jean Soulard, chef exécutif, Le Château Frontenac

Astuces

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 513 calories
Protéines: 33 g
Glucides: 31 g
Matières grasses: 29 g
(% VQ*)
Calcium: 14 % / 149 mg