Les Producteurs laitiers du Canada

Grignotines aux canneberges et au Cheddar

Préférées de nos diététistes

Ceci est la recette de Grignotines aux canneberges et au Cheddar.

  • Préparation : 10 min
Portions 1 portion
cranberry and cheddar nibbles

Ingrédients

  • 1/2 tasse (125 ml) de céréales multi-grains de type Cherrios
  • 2 c. à soupe (30 ml) de canneberges séchées
  • 1 oz (30 g) de Cheddar canadien coupé en dés
  • 1/4 c. à thé (1 ml) ou 1/2 c. à thé (2 ml) de assaisonnement au chili
  • 1 c. à thé (5 ml) de sirop d’érable ou de miel

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Mélanger tous les ingrédients incluant le cheddar.

Astuces

Essayez avec d'autres délicieux fromages canadiens : Mozzarella, Gouda ou Provolone.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 238 calories
Protéines: 9 g
Glucides: 29 g
Matières grasses: 11 g
Fibres: 2.3 g
Sodium: 254 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 25 % / 276 mg
Fer: 32 %
Folate: 48 %
Vitamine B12: 50 %
Zinc: 33 %