Lait chaud à l'arachide
Ceci est la recette de Lait chaud à l'arachide.
- Préparation : 10 min
Ingrédients
- 1/2 tasse (125 ml) de miel liquide
- 1/3 tasse (80 ml) de beurre d'arachide crémeux
- 4 tasses (1 l) de lait
- Muscade moulue (facultatif)
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Préparation
Dans une grande casserole, mélanger le miel avec le beurre d'arachide. Incorporer le lait graduellement. Sans cesser de remuer, faire cuire à feu moyen jusqu'à ce que la préparation soit chaude.
Verser dans de grandes tasses et saupoudrer de muscade, si désiré.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 279 calories |
| Protéines: | 11 g |
| Glucides: | 41 g |
| Matières grasses: | 10 g |
| Fibres: | 1 g |
| Sodium: | 90 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 22 % / 241 mg |
| Phosphore: | 22 % |
| Riboflavine: | 24 % |
| Vitamine B12: | 43 % |
| Vitamine D: | 51 % |
