Les Producteurs laitiers du Canada

Mini-burgers au poulet et au Cheddar, avec rémoulade de concombre

Évaluer cette recette
Préférées de nos diététistes

Une version plus légère de la recette classique, qui en conserve tous les atouts : plaisir, fraîcheur, saveur et attrait visuel.

  • Préparation : 25 min - 30 min
  • Cuisson : 10 min
Portions 12 mini-burgers
Mode Cuisson (maintient l'écran allumé)
chicken and cheddar sliders with cucumber remoulade

Ingrédients

  • Rémoulade de concombre
  • 3 c. à soupe (45 ml) de fromage à la crème canadien ramolli
  • 1 c. à soupe (15 ml) de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à thé (5 ml) de zeste de citron râpé
  • Sel et poivre du moulin au goût
  • 1 concombre anglais coupé en julienne ou râpé et égoutté
  • Mini burgers de poulet
  • 1 lb (450 g) de poitrines de poulet émincées
  • 1 c. à thé (5 ml) de paprika
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de poudre d’ail
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de cannelle moulue
  • 1 c. à soupe (15 ml) de beurre
  • 12 petits pains
  • 5 oz (150 g) de Cheddar moyen canadien coupé en tranches
  • 1 tasse (250 ml) de bébés épinards
Placeholder alt

OBTENEZ PLUS DE PLAISIRS LAITIERS

Inscrivez-vous à notre nouveau programme « Plus de plaisirs laitiers » pour des offres exclusives, des recettes, des concours et bien plus encore.

S’INSCRIRE

Préparation

Rémoulade de concombre

Dans un bol, mélanger le fromage à la crème avec le jus et le zeste de citron. Saler et poivrer. Ajouter le concombre. Mélanger et réserver.

Mini-burgers de poulet

Assaisonner le poulet avec les épices. Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu vif et y dorer le poulet 5 minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit cuit.

Couper les petits pains en deux sans les couper complètement. Les ouvrir et y déposer le Cheddar sur les moitiés du dessous, puis chauffer au four à 325 °F (160 °C), 2 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage ramollisse.

Garnir du poulet, des épinards et de la Rémoulade de concombre.

Astuces

Note : On peut remplacer les petits pains par des petits ciabatta ou pains pita.

Autres choix délicieux de fromages canadiens : Suisse, Gouda.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 237 calories
Protéines: 16 g
Glucides: 23 g
Matières grasses: 9 g
Fibres: 1.3 g
Sodium: 360 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 14 % / 177 mg
Sélénium: 47 %
Folate: 26 %
Niacine: 26 %
Thiamine: 24 %