Pain d’avocat
Voici votre nouvelle obsession culinaire : le pain d'avocat avec 4 INGRÉDIENTS seulement. Cette recette est absolument époustouflante ! Sa texture est irrésistible et moelleuse grâce aux fromages qu'elle contient. Elle est aussi le choix idéal pour toutes les personnes qui cherchent à mettre de la nouveauté dans leur assiette. Préparez-vous à être bluffé !
- Préparation : 5-10 min
- Cuisson : 20 min
Ingrédients
- 1 avocat mûr
- 1 oeuf
- ½ tasse (125 g) de fromage cheddar râpé canadien
- ½ tasse (125 g) de mozzarella râpé canadien
- Assaisonnement pour bagels ou sel (facultatif)
CUISINEZ AVEC DES PRODUITS LAITIERS CANADIENS
Trouvez ces ingrédients dans notre répertoire de la vache bleue.
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Préparation
Préchauffer le four à 400 ºF (200°C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
Dans un bol moyen, écraser et mélanger à l'aide d'une fourchette l'avocat, l'œuf et le fromage jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
Utiliser une cuillère pour former 2 ou 3 galettes et les déposer sur le papier sulfurisé.
Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Saupoudrer d'assaisonnement pour bagels ou de sel si désiré.
À déguster avec votre plat en sauce ou idéal comme base de sandwich!
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 801 calories |
| Protéines: | 35 g |
| Glucides: | 20 g |
| Matières grasses: | 67 g |
| Fibres: | 13.5 g |
| Sodium: | 820 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 57 % / 739 mg |
| Acide Pantothénique: | 88 % |
| Niacine: | 87 % |
| Sélénium: | 79 % |
| Vitamine B12: | 79 % |
