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Parfaits à la rhubarbe et aux framboises

Ceci est la recette de Parfaits à la rhubarbe et aux framboises.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 20 min - 25 min
Portions 8 portions
rhubarb raspberry fool

Ingrédients

  • 5 tasses (1.25 l) de rhubarbe coupée en morceaux de 1/2 po (1 cm)
  • 1/2 tasse (125 ml) de miel ou de sucre
  • 1/4 tasse (60 ml) de jus d'orange
  • 1 c. à thé (5 ml) de cannelle moulue
  • 1 tasse (250 ml) de framboises
  • 1 c. à thé (5 ml) d'extrait de vanille
  • 1 tasse (250 ml) de crème 35 %
  • 1/4 tasse (60 ml) de sucre
  • 1 c. à soupe (15 ml) de liqueur à l'orange

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Dans une grande casserole, mélanger la rhubarbe, le miel, le jus d'orange et la cannelle; couvrir et amener à ébullition à feu moyen-élevé. Découvrir; laisser mijoter en remuant fréquemment (particulièrement vers la fin de la cuisson), jusqu'à ce que le mélange de rhubarbe devienne très épais, environ 15 minutes.

Ajouter les framboises en remuant et poursuivre la cuisson en remuant continuellement durant 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Retirer du feu; ajouter l'extrait de vanille en remuant et transférer dans un grand bol. Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange ait refroidi.

Quand le fruit est froid, battre la crème avec le sucre et la liqueur à l'orange jusqu'à formation de pics mous. Incorporer la crème dans le mélange de rhubarbe jusqu'à consistance homogène. Déposer le mélange à la cuillère dans huit verres à parfait ou dans un grand bol.

Astuces

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 215 calories
Protéines: 2 g
Glucides: 31 g
Matières grasses: 11 g
Fibres: 2 g
Sodium: 15 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 9 % / 94 mg
Magnésium: 6 %
Vitamine A: 12 %
Vitamine C: 20 %
Vitamine D: 8 %