Pizza froide aux légumes avec hoummous et Havarti

Ceci est la recette de Pizza froide aux légumes avec hoummous et Havarti.

  • Préparation : 15 min
Portions 4 portions
cold vegetable pizza with hummus and havarti

Ingrédients

  • 4 pains pita de blé entier
  • 1/2 tasse (125 ml) de tartinade aux poivrons rouges doux du commerce
  • 5 oz (150 g) de Havarti canadien régulier ou aux fines herbes, en tranches
  • 12 tasse (250 ml) de carottes râpées
  • 1 petit concombre tranché mince
  • 1/4 tasse (60 ml) de poivron rouge doux haché

Préparation

Couvrir le pita de la tartinade aux poivrons rouges.

Ajouter le Havarti, puis les carottes, et garnir des concombres et des poivrons rouges.

Idéal pour les boîtes à lunch!

Astuces

En savoir plus sur…

Nutrition

Valeur nutritive

par portion
Énergie: 415 calories
Protéines: 17 g
Glucides: 43 g
Matières grasses: 21 g
Fibres: 6.7 g
Sodium: 596 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

 
(% DV*)
Calcium: 28 % / 304 mg
Vitamine C: 86 %
Sélénium: 67 %
Vitamine A: 39 %
Phosphore: 31 %