Raisins et noix

Repas en pots, parfaits déjeuner.

  • Préparation : 10 min
Portions 1
grape and walnut

Ingrédients

  • PRODUITS LAITIERS
  • 3/4 tasse (175 ml) de yogourt à la vanille
  • FRUITS
  • 1/2 tasse (125 ml) de raisins coupés en deux
  • GRANOLA ET NOIX
  • 1/4 tasse (60 ml) de granola

  • 2 c. à soupe (30 ml) de noix de Grenoble hachées

Préparation

Mettre dans un pot, dans l'ordre, les produits laitiers, les fruits, le granola et les noix. 

Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.

Astuces

En savoir plus sur…

Nutrition

Valeur nutritive

par portion
Énergie: 409 calories
Protéines: 14 g
Glucides: 55 g
Matières grasses: 16 g
Fibres: 3.3 g
Sodium: 119 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

 
(% DV*)
Calcium: 30 % / 334 mg
Vitamine B12: 47 %
Magnésium: 36 %
Phosphore: 36 %
Zinc: 30 %