Salade au Bocconcini, aux tomates et aux fraises
Préférées de nos diététistesSalade rafraîchissante avec Bocconcini, tomates et fraises, garnie de basilic frais, arrosée d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, un délice simple et savoureux.
- Préparation : 15 min
Ingrédients
- 7 oz (200 g) Bocconcini canadien
- 2 tomates coupées en tranches
- 1 lb (450 g) de fraises coupées en tranches
- 2 à 3 c. à soupe (30 à 45 ml) de basilic frais haché
- 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive
- 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigre balsamique
- Sel et poivre du moulin
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Préparation
Couper le Bocconcini en tranches à l'aide d'un couteau ou d'un tranche-oeufs.
Disposer les tranches de Bocconcini, de tomates et de fraises dans une assiette à service.
Parsemer de basilic et arroser d'huile d'olive et de vinaigre balsamique.
Assaisonner de sel et de poivre et servir.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 142 calories |
| Protéines: | 7 g |
| Glucides: | 8 g |
| Matières grasses: | 10 g |
| Fibres: | 2 g |
| Sodium: | 182 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 5 % / 65 mg |
| Vitamine C: | 84 % |
| Folate: | 13 % |
| Vitamine A: | 12 % |
| Phosphore: | 10 % |
