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Salade de homard au Havarti servie dans un pain

Ceci est la recette de Salade de homard au Havarti servie dans un pain.

  • Préparation : 15 min
Portions 4 portions
havarti lobster salad in a bun

Ingrédients

  • 2 tasse (500 ml) de laitue en feuilles hachée
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’aneth frais haché
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de homard cuit haché grossièrement
  • 1 1/2 tasse (375 ml) d’Havarti canadien râpé
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’oignon rouge haché
  • 1/4 tasse (60 ml) de mayonnaise
  • 1 gousse d’ail hachée (facultatif)
  • Poivre fraîchement moulu
  • 4 pains à sandwich de votre choix (hotdog, sous-marin, panini, empereur, etc.)

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Dans un grand bol, mélanger tous les ingredients, sauf le pain.

Assaisonner au goût.

Garnir les pains chauds ou froids de salade de homard au Havarti et savourer.

Astuces

Autres choix de fromages canadiens : Feta, Bocconcini, Mozzarella.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 405 calories
Protéines: 26 g
Glucides: 36 g
Matières grasses: 17 g
Fibres: 1.6 g
Sodium: 948 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 30 % / 330 mg
Folate: 33 %
Sélénium: 139 %
Vitamine B12: 88 %
Zinc: 45 %